תסמיני פריצת דיסק ואבחון בהתאם

דיסקי עמוד השדרה הם כמו בולמי זעזועים בין חוליות עמוד השדרה או העצמות. הם עוזרים לגב בכל סוגית הגמישות, כך שתוכלו להתכופף ולהתפתל. עם השנים הם יכולים להראות סימני בלאי וכתוצאה אנו יכולים לחוות שחיקה בדיסק ועד כדי פריצה.דיסקי עמוד השדרה מורכבים מליבה פנימית רכה וקיר חיצוני קשיח. הדיסקים משתנים

איך לשפר ביטחון עצמי נמוך?

מסקר שנערך בקרב פסיכולוגים עולה שאחת מהשאלות הנפוצות ביותר היא "איך לשפר ביטחון עצמי". הפסיכולוגית הקלינית ד"ר יעל שלזינגר מציינת שכול אדם עשוי לסבול מביטחון עצמי נמוך בתחום אחד או יותר, אם בתחומים שבהם נחל כישלונות בעבר ואם בסיטואציות שבהן הוא נדרש לצאת מאזור הנוחות שלו, בסביבה הטבעית בה הוא

למה שווה לעסק שלך לעבור התייעלות אנרגטית

העולם שלנו משתנה, ויש כבר מספיק הוכחות מדעיות כדי לדעת שלא מדובר רק בנבואת זעם. הקרחונים נמסים, מזג האוויר משתגע, החור באוזון גדל – וזה רק קצה הקרחון. סביר להניח שזו לא הפעם הראשונה שיצא לך לשמוע על הנזקים שבני האדם עושים לסביבה, אך האם ידעת שבעלי ובעלות עסקים יכולים

איך לערוך אירוע חברה בימי קורונה?

לאחר שבועות ארוכים של סגר כפוי, מעבר למתכונת עבודה מהבית וקונסטלציות שונות לשמירה על הפעילות העסקית שצנחה באופן דרמטי במרבית התחומים, המשק הישראלי אט אט נפתח מחדש וחברות, ארגונים ועסקים שונים שבים לשגרת עבודה תחת מגבלות משרד הבריאות. משבר הקורונה עצר את המשק כולו מלכת, עם תחילת עונת האביב, שנחשבת

מתי אנחנו זקוקים לטיפול של פסיכולוג?

החיים שלנו הם דינמיים ומרוצפים באבני דרך קטנות, אירועים אשר מותירים בנו ובהתנהגותנו את רישומם. לעיתים, אלה יכולים להיות אירועים משמחים, אבל, בחלק גדול מהמקרים, מדובר באירועים טראומטיים, אשר, גם אם איננו חשים בכך, עלולים להשפיע על הלך רוחנו ועל התנהגותנו בעתיד, אפילו מבלי שנצליח לקשר בינם לבין התוצאה. פסיכולוג

איך למנוע צינון

אין מעצבן ממנו בכל ימות השנה ובדרך כלל הוא מביא איתו גם חולי וחום ותחושה רעה. אז איך למנוע צינון שקיים עכשיו ואיך תמנעו צינון בעתיד? הנה השיטות החשובות שחייבים להכיר: החדשות הטובות הן שלא צריך לחכות עד שתהיו חולים כדי למנוע צינון באמת. מאחר ומדובר במחלה נגיפית – ככל

איך לדאוג לעור הפנים?

עור הפנים שלנו חשוף לכל כך הרבה תנאים ומצבים לאורך היום, עד שנדמה ששום דבר למעט הקוסמטיקאית והרבה מייק אפ לא יצליחו לעזור לנו. אז איך שומרים על מראה רענן, נקי, זוהר וצעיר למשך שנים רבות מבלי לקרוע את הכיס? מה, חשבתם שכוכבות הוליוודיות גדולות כמו אמה סטון או ג'וליה

איך להפסיק שיעול

זה מתחיל בקטנה, בשיעול קל אבל מהר מאוד יכול להתפתח לשיעול טורדני ויבש שחונק בלילה ולא עוזב ביום. מה עושים עם הצרה הזו וכיצד נמנעים ממנה? בייחוד בחורף ובפתיחת עונות המעבר, אין כמעט מי שלא משתעל. בין אם מידי פעם כתוצאה משינויים במזג האוויר או כחלק מהחולי, שיעול הוא רפלקס

גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן