איך לדאוג לעור הפנים?

5 טיפים לעור פנים זוהר, חלק ובריא

1. ותרו על הרבה איפור – יש לנו דחף להתאפר שהופך עם הזמן לדחף לכסות עוד ועוד משכבת הפנים האמיתית. איפור עלול ליצור גירויים בעור עם הזמן, להחיות מחדש פצעונים ואקנה, לסתום את הנקבוביות ולטנף את שכבת האפידרמיס – שכבת התאים החיצונית שמגנה על העור. זה הזמן להפסיק להתאפר בכבדות ולהימנע מאיפור מתי שלא צריך (המכולת תשמח לקבל אותך גם נטורל) ולתת לעור פשוט… לנוח. לפחות פעמיים בשבוע.
2. מים מים בששון – הם מעשירים את העור במינרליים הטבעיים שנחוצים לו, מייצרים שכבת עור זוהרת ונקייה, תורמים לבריאות התאים ומקרינים אלסטיות, מיצוק וגמישות. עור הפנים מושפע מכמות המים שאנו צורכים ובכמות גבוהה הוא יסלק את הרעלנים המזיקים וימנע מצבים של פצעונים או מראה פנים לא מחמיא. שתו הרבה, זה חלק בלתי נפרד מהתהליך.
3. ניקוי הפנים – כשאנחנו מטפלים בפנים, אנחנו מונעים מרצון להטיב איתם אבל לא מודעים לכך שאנחנו עושים לא מעט נזק. יש לבחור בסבון שמתאים לסוג עור הפנים אך איננו מייבש אלא מעשיר בכל מקרה בלחות. בתכשיר יש להשתמש אחת ליום בלבד – בערב. יש להשתמש במים פושרים ובסיום לייבש את הפנים בהטפחה עם מגבת שתשמש אתכם לפנים בלבד.
4. ספורט, ספורט, ספורט – פעם שאלתם את עצמכם איך זה שרקדנים או אנשים שעושים יוגה נשארים צעירים גם בגיל מאוד מאוחר? ספורט בהחלט מונע את תהליך ההזדקנות שמתחולל בעור הפנים. הוא ממריץ את מחזור הדם ומסייע בהפגת מתחים. יש להגיע לאימון לא מאופרים מפני ששומן וזיעה סותמים בקלות את הנקבוביות ומטנפים מאוד את הפנים. חשוב לבצע פעילות גופנית שנוחה ונעימה לנו ולהשתפר בה בהדרגה. לא תאמינו כמה היא מסוגלת לתרום לעור הפנים ואפילו לעור הגוף.
5. תזונה שהפנים אוהבות – האוכל שאנחנו אוכלים הוא מה שאנחנו ולגוף יש נטייה לשדר אותו החוצה. על כן הרגל קבוע לאכול מאכלים שומניים למשל יחשוף זאת על פני העור במהירות. עברו לתזונה בריאה שכוללת פירות וירקות המעניקים לעור מראה חלק וזוהר יותר והתמקדו בעיקר במאכלים ירוקים שנמצאו כאפקטיביים במיוחד.